是这样的，这个能不能发展成抑郁症，或者是不是抑郁症，这个不是很明确，他老是觉得自己孤独，但是能不能发展成抑郁症是不一定的，只能说这种人可能更容易得抑郁症。

只能说这个可能性比较大，或者说他是抑郁症的一个表现，就是本身他就抑郁，然后他有这些表现。那么对于咱们大多数人来说，我觉得实际上一个人的情绪，实际上是不停的变化，比如现在挺高兴的，他就说我活的开心，什么逗号，可能这两天心情不好了，他就觉得怎么喝凉水都塞牙，什么都往坏处想。所以有的时候他这么说我感到很孤独，也不一定是一个病的表现，也许是他现在情绪的一种反应，这些就都是很正常的。就刚才我说的，一个抑郁症的诊断需要很多的诊断，需要一个严格的程序。

孤独感应该是现在非常普遍的一个感觉，包括我记得原来我看过报道，就是在国外的一些调查，他们的孤独感也很强烈，可能跟现代的快节奏的生活压力，还有大家住在楼房，彼此之间邻里之间人际交往的减少有关系，那么我们想摆脱这个孤独感，一个就是咱们要多交朋友，要敞开心扉，你不交朋友，说明你比较封闭自己，那么咱们要多去跟大家接触，你有了朋友，那么应该说就是一般来说你的孤独感就会减低，比如你有一个良好的家庭，比如你可以跟你爱人交谈，或者跟你男朋友交谈，就是说这种爱情会让这个人的心理比较更健康一些、更开朗一些，包括亲情，比如跟爸爸妈妈、兄弟姐妹这种良好的人际的关系，也会给人一个支持。那么第三个就是包括同事、朋友这一块，所以如果你觉得比较孤独，又想改变这个孤独，那么我想第一条就应该建立一个比较良好的人际关系与人为善，先帮助别人，你要跟人接触，大家可能接纳你，慢慢的你就融到那个团体里面。