：西藏各地几乎没有厕所，就是找到公厕也可能缺乏屋墙遮掩，所以女性最好准备一条大围巾或者像西藏妇女一样，在长裤外多穿一条裙子，如此在野外入厕就方便多了
09：初到西藏饮食要有所节制，以免增加肝脏负担，加重高山反应，诱发其他疾病。吃饭不宜过饱，饮水不宜过多，饮茶不宜过浓，到西藏之初最好不要饮酒，反应期过后可少量饮用，饮用当地水宜先少后多逐量增加，在高原旅游适当的饮水是有好处的
四、禁忌常识：
与藏族朋友相遇时或惜别时，不宜只收哈达而不回敬一条，正规迎送场合除外。藏族同胞忌讳别人搭上自己的肩膀。不可用手触摸别人的头顶。忌讳在别人背后吐唾沫、拍手掌。到山间、峡谷不可大声喊叫。翻越山口时忌讳大呼小叫。不可用别人的杯子和碗喝茶，藏族忌讳非亲非故者用一个碗喝茶。吃饭喝茶不要发出声响，否则失礼。到藏族同胞家做客，主人上的茶不能一口干完，也不能喝一碗就走。不要谈论狗肉，藏族忌讳吃狗肉。盛饭时，舀饭的勺子不能外翻。不可脚踩民居的门槛。藏族忌讳陌生人观丧，不可抱好奇心去观天葬、水葬。不可在他人面前吐痰。未经允许，不得穿带鞋钉的鞋进寺庙殿堂。在寺庙不能敞胸露怀。不能擅自用手抚摸佛经、佛像。法器。环绕寺院殿堂内外以及转经廊道，路遇玛尼堆塔，不能转错方向。经过玛尼堆时只可添加石头（即使是一小块）。忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去登踩。
五、备注信息：
01：此线路是探险旅游线路，有一定的危险及不可预见性。由于道路条件的限制，本俱乐部有权根据当时的情况作出调整或取消行程
02：队员注意，由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其他各种意外，如发生此类似情况，俱乐部不负责赔偿，多发生的费用由队员自行承担，减少的费用退还给队员
03：队员必须严格遵守俱乐部工作人员在行驶活动过程中的统一安排，必须准时到达集中地点出发，迟到队员不予等候
04：本次活动在驾驶及户外活动中需注意安全，由于个人失误所造成的损失及伤害俱乐部不予承担责任，因自然或人力不可抗拒因素造成的损失，由个人承担
05：队员着装应适合行驶过程及户外活动，因着装不当造成行动不便或引发意外的，俱乐部不予承担任何责任。活动过程中注意环境保护，塑料及其他不易降解垃圾必须带出旅游点置于指定垃圾堆放地，行车中不准向车外扔垃圾
06：行驶途中，必须严格自觉遵守交通法规、地图等资料，注意各种警示标志。在视线不良、弯道、桥梁、涵洞及路况不良的地段，有限速标志的路段，不
得超速行驶，做到减速、靠右行驶
07：在行驶途中，随时注意车辆各种运行状况，做到：一听、二看、三闻（一听：听发动机运行的声音；二看：检测仪表；三闻：电线、离合器、刹车片的焦糊味）
08：早上出发时，检查水循环系统、防冻液、机油、刹车油是否正常。天气寒冷的时候应注意发动机的预热
09：在行驶过程中，如遇车况不良，打开应急灯，找宽敞的路面及不影响对面来车的情况下，靠右边停下，等待工作人员救急。在行程途中，在危险下山的路况下，不得脱档滑行，以保刹车的安全性
10：停车时，随时检查有无漏水、漏油及轮胎气压。在夜间停车时，锁好车、窗、门及注意贵重物品携带
11：尊重沿途少数民族的民族及宗教信仰习俗。加强防火意识，防止发生火灾
12：户外运动带有一定挑战性和危险性，由专业经验丰富的工作人员带队，大家积极配合，团结一致，在活动中分工协作，以保证整个活动的顺利进行和人员安全 