别样的4天体验！
（文/张馨月）
Ａ
2007年从9月11日一直到14日，一连4天，我能做的唯一的事情就是躺在床上睡觉。也许是因为前些天工作和上网让身体超负荷支出，再加上这段时间缺少锻炼，然后不知不觉就被击倒了。也不是什么病，就是身体不知名的酸楚疼痛，先是从脖子那开始疼，然后到背，再到腿，到最后只剩下右小腿疼了，疼也就算了，竟然还挑如此重要部门来考验，一疼那，我走起路来就钻心地痛，站可以站起来，但每抬起右脚向前挪一步，感觉那就不是自己的脚了，疼得不想再迈第二步行。寸步难行，经过这次劫难，总身深有体会也！
俗话说：病来如山倒，病去如抽丝。从倒的那一天开始，我就真的倒了，一连4天，固定做的几件事就是：起床，刷牙洗脸，上厕所，吃早餐，吃午饭，洗澡，吃晚饭。剩余的时间全部是睡觉。为了睡得着睡得香，我采取了以下方案：白天就睡在客厅那张舒服的沙发上，晚上再回卧室睡，不然老呆在一个地方睡还不闷死！幸亏是睡在自己家里，想怎么睡就怎么睡，而且这几天天气很凉爽，有时阴天，有时还下了雨，听着雨滴们先是争先恐后噼哩啪啦地落在各家房子遮雨铁棚上，奏出一首欢快的秋之雨曲，然后它们渐渐放缓脚步，不跳踢蹋舞了，最后这些欢快的精灵们结束了在这个地方的舞蹈表演，转而又赴别的地方参加更热闹的狂欢去了。
要是在医院住院，过几十分钟，医生来查个房，过几十分钟，护士给你挂点滴打针，再过几十分钟，有人来探望你，再过几十分钟，有人来看你隔床的病友，说说话啥的，还不知一天咋被折腾呢。当然如果真的病了还是得看医生，就算怎么讨厌医院那个味，再怕打针吃药，也得在那呆着，又不是每个医生只是吃稀饭，中看不中用，不能门缝里看人，把人都看扁了！幸亏我这次只是身体劳累引起，医生说了最重要的是要多休息，先回去躺几天看看再慢慢观察！所以我也就逃过了住院这一关！不然这点小病，到时又惊动起一大家子的亲人朋友，那可真是罪过哦！因为说来说去都是我的过错，前段时间没时间去锻炼和好好休息，搞得肉身终于抗议，所以现在只好花时间生病了。不过我真的宁愿别人不要来看我，让我安安静静地睡大觉养好病，反正还不是一去不复返，他们自己也可拿要来看我的时间好好地照顾一下自己的身体健康！我最崇尚的一句话就是：生时能不拖累别人，死后亦不拖累别人，就是上佳！也许这样，我心安理得才会好得更快些。
Ｂ
然后我看起来还真的是累了吧，竟然不需要任何药物先睡了三天，睡之前也不用看书或听催眠曲，也没那兴致看书听歌了，因为身体中隐约的痛只有在完全进入梦乡了才会暂时缓解！
病的第二天一大早从梦里醒了，因为在梦里梦到上了天堂的老妈又回到家中摆放苹果等物为我祈福，哎，活了几十年了，还是没真正让她放心，关键时刻还得老妈出场，真是不应该，那也没法子，老妈在时，任何困难难题在她面前都不在话下，虽然我是老妈的女儿，但有时总惦记着能否绕道走，真想多继承一些老妈坚强的个性！想着想着，一时悲从中来再加上睡醒了，又感觉痛了，脸上就哗啦啦地从水帘洞里掉下好多的珍珠啊，要能用个小桶接着，卖上两个钱也值啊！哭完了，把感觉都发泄完了，人也累了，就接着又睡过去了。
最疼的前二天里，也想过死，人嘛，有时吃饱了撑着就会乱七八糟想些事情，想着自己会不会像电影或电视剧里演的那样，不小心诊断出啥癌，然后医生说没得治了，抬回家，想吃点啥好吃的就吃吧。于是听从医嘱，吃完了想吃的再吃几粒睡觉的药就此睡去。不过好像有本书上说，不到年龄死但无故去自杀的人，死后要下地狱经历酷刑的。所以我才不走那条路。好了，就别想死了，好好活着，你还欠这世上爱你的和你爱的人们那么多的爱，想轻松就撒手而去，没门！
反正我以后就是死也不能当饿死鬼的！我可不要减肥！特别是一看到人家非洲那些皮包骨的难民和瘦骨嶙峋的小孩，我就会觉得吃或不吃都是一种罪过，人不能活着只是为了吃，那就吃是为了活着吧！不过生病就是最好的减肥途径，因为身体不舒服，即使美食当前，也难有好心情和动力拿起筷子夹食物入口。病的这些天，最喜欢喝的就是白开水，因为对任何食物都没有食欲，所以口里觉得淡淡的苦和涩，也就对喝白开水过后的那种甜留恋些，百喝不厌，反正这天然最佳饮品喝了是益处多多，就喝呗。生病期间的前二天，一大早一定要喝一杯牛奶冲麦片，这是为保证基本体能，也因为睡觉，连书都没力翻，没有体力劳动的消耗也就不觉得饿。中饭和晚饭就吃新鲜的两个大苹果顶替，因为实在没有吃东西的欲望，那苹果还是脑子里对以前背过的这句话“每天一个苹果，远离医生”太深刻才勉强咽下去的，不过现在是秋天，水果收获的季节，大红的苹果又甜又脆又新鲜，一个下了肚，还真舒服，而且还会保持大便通畅，对身体有帮助，我可不想再有什么意外出现让我去医院住上一阵子，现在再也不敢把这肉身不当一回事了！它吃不香睡不好，你脑子也别想干好活，做好事情！
Ｃ
再接着等病情好转了些，早餐除了吃牛奶麦片，也最多只能流质的东西感兴趣，于是鱼和牛肉粥就加入了行列，能吃能睡对于生病的人来说是好事，那鱼和牛肉粥也很香，鱼叫海甘仓（海甘仓,又叫海鲡鱼，以鱼虾蟹类为食，是深海中一种珍稀名贵的经济鱼类。营养简介：1、海鲡鱼高蛋白、低胆固醇，富含EPA、DHA、维生素E，牛磺酸、乌胺酸、Anserine等特殊氨基酸及Omega-3等不饱和脂肪酸。2、EPA可降低胆固醇，降低血液粘稠度，防止血液凝固和动脉硬化；DHA为大脑发育的重要营养物质，有助儿童智力发育，增强记忆力。3、丰富的牛磺酸、乌胺酸、甘氨酸、麦氨酸等多种特殊氨基酸，具有降低胆固醇、血糖血脂的作用；4、海鲡鱼肌肉中的Anserine具有抗氧化功能，是鸡精之重要成分。保健功效：1、调节血脂，降低血压，有助心脏和血管的保护；2、促进儿童大脑发育，有助提高记忆力，增强智力；3、富含Omega-3不饱和脂肪酸，健康瘦身，延缓皮肤老化；4、调节内分泌，增强人体免疫力，对抗多种炎症。），这是我喜欢吃的鱼之一，牛肉是众所周知吃了长力气的食物，它里面含有丰富的蛋白质和铁质，对恢复体力特别有帮助。那鱼和牛肉粥的做法是这样的：把鱼肚子附近的那些鱼肉切成大块，这鱼煮粥特好，因为它的鱼刺非常的少并且煮好后，又不烂容易把刺挑出来，牛肉也切成大块，可以拿点盐和鸡精腌上20分钟，洗好3/4碗的米，然后把米，所有的肉放入炖锅，加水到炖锅的8/10部位，盖上锅盖，把档调到自动，就这样去睡觉或工作7或8小时，揭开盖，一锅香喷喷，营养且对恢复体力特有帮助的美味粥就出现在面前了，这时可加入适量盐，白抽，麻油，少许胡椒粉，当然在放在桌上时，还可搭配一些小菜，比如四川惠通牌的黄叶花锦，里面就有腌好的榨菜，黄花，花生，不然还可加几块豆腐乳，这样口味就不清淡了，而是特别开胃，当然如果生病是因为体内虚热引起的，胡椒粉，和一切辣椒腌制的食物都不能吃。
Ｄ
生病期间，我还好好总结了对病情有好转的体验，就是一定要保持好心情，多想些快乐的事，当然想哭就哭，反正哭生来还是女人最应拥有的权利呢，不过还是要尽往好的方面想，那样带来好的心态，对身体的肌能恢复才有帮助，有时，生死就在一念之间，养成不怕死固然可敬！但俗话不是说好死还不如赖活着吗？
疼得严重的前二天自然只有睡的份，但不管天昏地暗地睡了二天二夜，接下来的二天就不那么容易睡了，也没力气去翻书，只有把脑子里关于那些快乐的事情像放电影一样把它们重放一遍，比如曾经经历过的恋爱中最甜蜜最浪漫的一段；黄昏骑电动车去海边观海听涛，享受夕阳西下的日子；自己的文章被选中出版的快乐；得知自己的学生取得优异的成绩的兴奋，还有朋友们和学生们平常讲的笑话。。。。。。心情一放松，身体里的疼痛也跟着减轻了不少。
还有就是生病了，但身体的清洁工作可不能放松，牙要坚持刷，对于我来说每天最舒服最快乐的时间就是傍晚好好地洗个热水澡，因为站着不动是不疼的(一边让我受难，一边还不为难我，上天真是厉害！)洗过澡之后，可以闻到全身沐浴过后留下的那种干干净净的淡淡的体香，全身的细胞还好像在唱歌了，非常的舒服，病痛也瞬时减轻了不少。还有洗头，咬着牙坐着椅子十几分钟，总算还了三千烦恼再一次的洁净和芳香，这些天，过肩的长发是不断地掉，一直以来都没有头发掉的现象，因为平常在饮食方面较注意给头发充足的营养，这段时间掉头发的原因一个可能是最近脑力劳动太多，一个原因可能是头发需要修剪了，那样梳头时才不会不小心把头发扯断，因为梳头时看到掉的很多是断发，不是从发根那掉的那种。在生病的日子里，虽然每挪一步，都会让我放弃继续走的念头，但更多的再跨一步再跨一步的自我激励，睡了那么多，身体要活动活动一下，不然不动的话，会影响四肢运动的恢复，不用，身体里各个部位会生锈的，咦，现在讲得头头是道了啊，不过我答应自己：如果身体彻底好之后，最底底线，即使不运动，每天至少要跑一遍楼梯，从一楼跑到8楼，再从8楼跑到1楼。而且在生病的这段调养时间里，又看了一遍《佛经上181条做人道理》，里面的一句话再次深深刻在我心中：第95条----不要去伤害任何一个人。OK，以后我会连那咬人疼的红蚂蚁也不能去捏死。
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神通广大的孙悟空和师父师弟们，也要经过九九八十一难才最终取得真经，才成了佛！我就当个普普通通的人就行了，能健康平安地过个此生就是前世修来的福份来！这次是上天给我的小小考验，希望小难不死，能有点小后福！算了，还是好好地活好每一天就行了，平安健康就是最大的福！现在白纸黑字，把这些记录下来，是希望自己给自己提个醒，每次看时，能把曾经经历过的感受再次体验一下，免得好了伤疤又忘了痛！也希望看到它的朋友引以为戒，好好地对待和珍惜自己的健康！一只脚即使能换10亿美金，我看不是人人都想拿去换的。
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今天是１４号，早上的时候，睁开眼企盼疼痛是否来无影去无踪，很遗憾，睡了那么多天，它竟然还不领情，OK，既然这样，就先礼后兵了，我可不能老待在床上当公主让别人侍候吧，况且也天生没那好命，从小学二年级开始，一到放假，我就会帮开店的家人当下手，收收钱递货物给客人什么的，自己打工挣学费，上大学期间，周末回来，一个人晚上独自在卖装修材料的店守夜又是习以为常的事，做生意只要讲诚信并且各种货物来源途径知道越广越能赚到钱，不过我不喜欢生意场所某些人的做法，也懒得周旋，所以就选择了耳根较清净的行业。咋跑题了？现在还是回到怎么把不听话的腿好好训听话些，这个是非常严重的问题，如果再让它得寸进尺，说不定它就不想行使它走好路的义务，只想在床上好好地躺着呢，再说要是不小心落下个坏习惯，走起路一拐一拐的，那可就是中“大彩”了，还得了，一想到只能躺在床上或者走路一拐一拐的，我的心着急了，于是开始拼命做右腿的伸展运动和曲腿运动，腿放直不会疼，就是曲腿时疼，疼也没办法，为了能早点好好走路，吃这点苦不怕什么。
今天风和日丽，特别地清爽，心情也慢慢跟着运动的节奏好了许多，运动后，累了，和着微风习习又睡了一好觉，起来时，发觉双脚能走出几步象样的步子了，虽然走路时，右小腿还是会疼，但疼痛已不似以前那般剧烈。能取得这个成绩非常不错，希望自己再次努力加油，早日走出家门，早日能走下楼，哎，真可怜啊！也就只能发这些“豪言壮志”了。走过来的这四天别样的亲身体验，让我此生印象深刻，也让我对生命有了重新的认识，并对之充满了尊敬和感激之情！
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看过一篇文章，说的是美国博物馆除了免费开放，还在博物馆里某些地方设计了一些供人玩的游戏，这些可不是快乐的游戏，它们让玩过此类游戏的人都对自己的生命有了改观，这些游戏中包括把要参加游戏的人的某一条腿模仿残疾人那样用东西绑起来，使之不能像正常一样灵活活动，或是双眼被蒙住，在黑暗的空间里去做一些日常生活必须要做的事情等等，让游戏中的人亲身体会到身体健康的幸运，还有切身体验一下现实中残疾人生活的艰难，旨在感化心灵和让人珍惜所拥有的一切。现在我们的流行的拓展培训项目如此之多，我觉得我们以后可在类似这样的培训项目里增加这些游戏，让更多不同年龄和来自不同行业的人们更加珍惜生命和身体健康，并互助互爱！
对于一个人来说，最幸福的事还是能自由地呼吸到新鲜的空气，能吃，能睡，能正常活动和好好做事情！有了健康才是有了一切！祝大家健康平安！
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