以前，伏宜君夫妇二人都是拿低工资的普通工人，家里的生活也较清苦。但伏宜君从小就教育两个女儿要上进，要成才，要健康地成长。夫妇俩因为爱好体育，省吃俭用供两个女儿从事体育事业，所喜的是两个女儿也在各自的领域各有成就。伏明霞从１３岁起就获得一个接一个冠军头衔，这令父母又高兴又担忧———高兴的是女儿这么争气，为国家赢得荣誉；担心的是女儿这么小就得到这么多赞誉，未必是件好事。夫妇俩反复告诫女儿要戒骄戒躁，不要在成绩面前翘尾巴。１９９０年亚运会，伏明霞失利，只得了个第三名。一向顺风顺水的伏明霞面临这种局面，情绪波动很大。伏宜君与妻子每天给女儿写一封信，语重心长地教给女儿做人的道理，鼓励女儿重新树立起信心，指出女儿今后应加强心理素质的训练。他们还一次次地买来世界冠军和革命英雄成长故事的书籍寄给女儿看。
父母的关怀与鼓励，伴随着她走过运动生涯的沟沟坎坎。父母给了伏明霞无私的爱，她回报父母的是一颗纯洁的心。不管去参加什么比赛，也不管身在何处，伏明霞都会通过电话把自己的行踪及情况告诉父母；平时更是注重与父母的沟通，让父母随时知道她的思想及状态。就算是在某些问题上与父母有些分歧，伏明霞也会慢慢与父母交流，试着让父母接受自己的想法或同意父母的观点。
中国的体育明星在商业广告中扮演主角已经渐成时尚。三届奥运会女子跳水金牌得主伏明霞，也加入到时尚先锋的行列。关于伏明霞接拍广告的酬金高达５００万元之多的新闻热炒，使这位备受瞩目的“跳水皇后”又多了一个“广告天后”的头衔。２０００年底，伏明霞和父亲应邀为一个品牌的食品作了电视广告。广告片中，迷人笑容演绎着父女深情，真实的情感流露打动了许多人。
２００１年７月１５日，跳水皇后伏明霞同香港财政司司长梁锦松在美国夏威夷举行婚礼，这无疑给海内外各大报刊在同年３月份来就热炒的“松霞恋”划上了一个句号。最早知道真相并深感惊讶的，是伏明霞家人。据伏明霞的好友透露，伏家父母原先也知女儿与香港的“梁司长”有交往，但只认为是普通的社交。听女儿说起悄悄话时，父母还以为女儿在开玩笑，确认事情果然当真之后，只得表示“尊重女儿的选择”。伏明霞也曾向传媒坦言：“我不在乎别人怎么说我或怎么看我，在赛场上我是冠军，但我并不奢望在生活中也是冠军，只要活得开心点，自在点，也就够了。”
成功并不容易，成功之后同样不容易。伏明霞父母也企望女儿能回到普通人的角色上，这样她便可以有自己的喜怒哀乐，就允许有自己的小毛病，便不再怕什么“脏裤子”与“卢沟桥”之“事变”，也就有了自己正常的生活，包括爱上一个从个人财富到社会地位都出类拔萃的人物。
对于伏明霞来说，２００１年３月去香港参加“杰出领袖”颁奖礼是她和前香港财政司司长梁锦松爱情和婚姻的开始。２００３年２月，随着两人结婚生下女儿，后又生下一儿子，人生归于恬静的她开始安心做一位全职妈妈。
在伏明霞看来，一个不会烧饭的妻子绝对不是一个完美的妻子。嫁给梁锦松几年来，她几乎每天都坚持自己烧菜煲汤。通过不间断的练习，如今的伏明霞已经能烧得一手地道的广东菜，而梁锦松也在妻子的熏陶下开始习惯湖北风味的食物。
嫁给年长许多的梁锦松，曾给她引来很多非议，许多人为之惋惜。但当人们看到她今天的笑容依旧那么灿烂和甜美时，所有人都感受到了她的知足和快乐，和她成为一个妻子和母亲的幸福。伏明霞说，人生就像一次高台跳水，任你转身翻腾，都是为了能落入幸福的包围。
一女一子，凑成一个“好”，一对子女给伏明霞和丈夫带来了无穷的乐趣。和所有的家庭一样，夫妻两人在管理孩子上也有各自的分工：妈妈伏明霞通常当“坏人”，而爸爸梁锦松则是“好人”，机灵精怪的两个宝宝每每在妈妈这里受到了训斥，总会咿咿呀呀地跑到爸爸那里去告状，弄得伏明霞哭笑不得。
也许是继承了母亲跳水的天赋，两个孩子无一例外地喜欢玩水。可当有人问起伏明霞是否有意将孩子培养成自己的接班人，将来也当个跳水冠军？昔日的跳水皇后却将头摇得如同拨浪鼓般，“我不会刻意将他们培养成运动员，而是会让他们接触很多东西，自由发展，希望孩子像他们的爸爸那样”。